晚安晚安 EP07｜公開試焦慮—這不是一場定生死的比賽｜敖嘉年｜陳明憙｜HOY 77

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又到咗考試季節，你係咪覺得壓力大到透唔到氣？ 明明溫咗書，入到考場個腦就一片空白？🧠 今集《晚安晚安》想同所有同學仔（同埋心急嘅家長們）傾下「考試焦慮」 「考試係一個過程，而唔係你嘅全部價值。」 今晚，放低支筆，比大腦休息一下。✨ 👇 留言分享： 你考試前最常用嘅減壓方法係咩？ 《晚安晚安》YouTube連結：https://www.youtube.com/playlist?list=PLUyFQGDoSB-jUgnt8sqyXCoTCWqFZTCGr 《晚安晚安》HOY Website連結：https://hoy.tv/title/28109 如果你有咩心事 或者對節目有咩建議希望我哋改善 歡迎WhatsApp或者留言畀我哋 WhatsApp訴心聲：95672340 #晚安晚安 #敖嘉年 #陳明憙 #HOY #考試焦慮 #DSE2026 #學生壓力 #心理健康 #過來人分享 #放鬆練習 #家長支援 #失眠 ------------------------------------------------- Like & Follow 👍👍👍 HOY Facebook ► https://www.facebook.com/hkhoy HOY Instagram ► https://www.instagram.com/hk.hoy/